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【カラダ塾】健康増進オンライン・レッスンはじめます【理由・価格・内容】

カラダ塾

こんにちは、カラダ・ラボ  オレンジです。

 

健康増進オンラインレッスンをはじめます。
まずは、下記をご覧くださいませ。

 

カラダ塾概要

 

上記を深堀りします。
オンライン “ラジオ体操” みたいなものです。

 

なぜ、健康増進オンラインレッスン(以下、カラダ塾)を始めるのか

理由は2つあります。

 

  • 理由①:生活に活気を取り戻す
  • 理由②:健康の増進

 

順に解説していきます。

 

理由①:生活に活気を取り戻す

コロナの影響で外出を控える人が増えたと思います。

 

というのも、今までは「友人と散歩」や「ジムに通う」など、誰かと交流したり、身体を動かしたりする人がたくさんいましたが、多くの人が「自粛」しています。そして、生活に生きがいをなくしています。

 

僕のもとにも「毎日に楽しみがない」という悩みが届きますが、オンラインに挑戦することで、こういった問題を解決できます。
もっというと、最近だと「オンラインレッスンに積極的に参加して、すごくイキイキしている人(特に中高年)」もかなり増えているんですよね。

 

要するに、今まで外でやっていたことを「自粛だからできない」と考えてしまうと、毎日が「活気がなくて楽しくない」となってしまいます。身体によくない、、、

 

こういった「誰かと交流する」とか「カラダを動かす」という問題は、インターネット+パソコンもしくはスマートフォンで、一気に解決できます。

 

理由②:健康の増進

続いてが健康の増進です。
特にカラダの衰えに関しては、たくさんの人が悩んでいます。

 

というのも、自粛をするため家にいると、運動量が減り、体力や筋力、バランスの機能がどんどん落ちて来ます。
すると、段々と動くのも億劫になり、もっとカラダの機能が落ちてしまいます。

 

こうなってくると、必然的に「血糖値」や「体重の増加」、最悪の場合「転倒のリスク」も上がり、いろんな病気やケガをしやすい状態になってしまいます。

 

目的は「治す」ではなく「健康増進」です。

とはいえ、こういった話をすると、たぶん「カラダの不調を治せるオンラインレッスンをしてくれ」と言われるかもです。しかし、それはけっこう厳しいはなし、、、

 

というのも、カラダの状態を会って直接確認してもいないのに、よくできるわけがないから。
なので、イメージとしては「朝のラジオ体操」とか「地域のコミュニティーセンターでやっているセミナー」くらいな感じです。

 

しかしただ運動だけをするとかだと、得るものが少なすぎます。
なぜこの運動が必要なのかがわからないから、ですね。

 

ただ運動するだけじゃなく、なぜこの運動が必要かを考えることで、運動の「質」も上がります。さらに、たくさんの参加者と交流することで「継続」することも可能。
カラダ塾には、たくさんの可能性がありますね。

 

今後は、どんどん盛んになる

ここは確信していますが、1年後くらいには、たぶんどの年代でも「オンラインレッスン=当たり前」となるはずです。

 

現状ですと「オンライン=ハードルが高い」という感じです。
しかし、あっという間に普通になると思うんですよね。

 

この部分は「ほぼ確信している」という状態なので、行動をおすすめします。
スタートは大変でも、慣れてしまえばどうってことないです。

 

カラダ塾のはじめ方は、僕たちが丁寧に説明します。
最初だけ頑張れば、その先に「活気のある生活」があるんですよね。

 

というわけで、以上が「カラダ塾を始める理由」です。
後半では「カラダ塾の内容」をまとめます。

 

カラダ塾の価格・内容

内容・価格は、以下のとおりです。

 

【内容】

  • 週2回の健康増進セミナー
  • メンバーとの気軽な交流
  • セラピストへの無料相談

 

など。

【価格】

  • R2.8.15      限定5名様、無料
  • R2.9.1    〜  月額  1,000円
  • R2.10.1      月額  3,000円
  • R3.1.1   〜  月額  5,000円

 

順に解説していきます。

 

内容:

カラダ塾は「心身ともに健康になりたい人向け」にセミナーをおこなっていきます。

 

  • 週2回の健康増進セミナー:健康を維持するための知識と方法をセラピストが解説します。
  • メンバーとの気軽な交流:参加メンバー間で、気軽に交流ができます。
  • セラピストへの無料相談:あなたが気になっている体の悩みに、セラピストがLINEにて答えます。

 

上記などです。
セミナーの日程、時間は下記で、

 

開催日:毎週火曜日、土曜日

時間:PM9:00〜PM9:30

 

上記のとおり。

 

少し補足すると、カラダ塾では「雑談タイム、質問タイム」といった時間を、レッスンの前後に20分程度作ります。ただ運動するだけでなく、ここで、メンバーとの交流や、カラダに関しての気になることに対して質問ができます。

 

運動だけしたい人はその時間に来ていただき、他の方との交流を楽しみたい方は余裕を持って参加していただく感じです。
そのあたりは、自由にやっていただいて結構です。

 

価格:

毎月のサプリメント代と同じくらいですね。
内容は以下のとおり。

 

  • R2.8.15      限定5名様、無料
  • R2.9.1    〜  月額  1,000円
  • R2.10.1      月額  3,000円
  • R3.1.1   〜  月額  5,000円

 

毎月飲んでいる、効いてるかよくわからないサプリメントよりも、カラダ塾に参加するほうがお得かなと思っています。

 

誰にオススメか?

結論は、自粛生活で「人と合う機会がない人、運動する機会がない人」です。
もっというと、引きこもっている「実家の家族」に向けて作ります。

 

一人でも、最初のうちは頑張って運動できる人もいると思います。
しかし、1週間位たつと「今日はいいかな」とか、もしくは「運動したら痛くなった」とかで、途中でやらなくなると思うんですよね。ここに文章

 

ここを解決します。

 

どういった内容のセミナーをするか

ざっくりですが、下記のとおり。

 

  • ひざ痛改善セミナー
  • カラダが動きやすくなるピラティス講座
  • 呼吸を変えれば人生が変わる
  • 姿勢改善セミナー
  • いつまでも自分のカラダで生きるためのセミナー
  • 睡眠改善セミナー

 

上記をみていただくとわかりますが、たぶん「日常生活で多い悩みを解決できる内容」だと思います。

 

もしかすると「健康雑誌で十分かも、、、」と思うかもですが、そうでもないです。
カラダ塾に入っていると、文や写真では細かく理解できない内容も、動画だったら間違いなく理解できるはず。

 

あとは実際にその場でセラピストに質問することもできるので、そこでも理解できますよね。

 

それでは、カラダ塾でお会いしましょう

というわけで、今回は以上です。
最後に1つあり、それは「うわ、、、高いな」と感じたら、参加しなくて大丈夫です。

 

というのも、このコミュニティは「運動したいけど、やる場所がない人」に向けており、開催前に「こういった場所を必要としている人」と、実際に対話しました。

 

その結果として「始め方だけしっかり教えてもらえれば、ぜひ参加したい」といただけたので、この値付け&この内容です。
不満足なら、退会するだけでOKですよね。

 

というわけで、以上です。
下記より、カラダ塾へ参加できます。

 

カラダ塾への参加はこちら↓


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